Sophrologue dîplomée, je vous propose le temps d’un week-end,
un stage de 10h pour déconnecter avec le quotidien, vous ressourcer et vous reconnecter
Vous repartirez avec des outils pour vous détendre et évacuer vos tensions
que vous pourrez refaire dans votre quotidien ainsi qu’avec une fiche récapitulative du stage
Vous pourrez pendant ce week-end :
- prendre un temps pour vous
- vivre un moment au présent en oubliant le quotidien
- vous ressourcer et vous recentrer
- vous reconnecter dans un cadre de nature en bordure de rivière
- profiter d’un patrimoine remarquable pendant les temps libre
- apprendre des outils pour votre bien-être que vous pourrez refaire facilement dans votre quotidien
ACTIVITES PROPOSEES DU SAMEDI 13h AU DIMANCHE 15h
PROGRAMME DU WEEK-END
Samedi
- 13h00 : Installation dans les chambres et pot d’accueil
- 14h15/16h30 : Sophro-balade avec activation des 5 sens, respirations, reconnexion à soi, marche méditative, jeux ludiques…
- 16h30 : Collation et débriefing
- 17h30/18h30 : Atelier « Se reconnecter à soi »
- 18h30/20h : Temps libre
- 20h : Dîner végétarien (fait maison)
Dimanche
- 8h30 : Réveil énergétique en extérieur pieds nus dans l’herbe (en salle selon météo)
- 9h : Petit-déjeûner énergisant confectionné ensemble (fruits frais, fruits secs, yaourts, thé, tisane ou café et jus de fruits)
- 9h45/11h15 : Atelier « Se libérer de ses tensions » en extérieur (en salle selon météo)
- 11h15/12h15 : Temps libre
- 12h15/12h45 : Atelier « confection de jus détox » en pleine conscience et dégustation
- 13h/14h30 : Déjeûner (fait maison) et débriefing du week-end
- 15h : fin du week-end
Me donner vos contre-indications alimentaires
pour la confection des menus
Tarifs pour le week-end
185€ par personne (en chambre individuelle avec lit double)
160€ par personne (partageant la chambre avec 2 lits simples)
299€ formule DUO (partageant la même chambre avec lit double)
Venez passer un week-end entre filles – Gîte privatisé rien que pour vous
840€ tarif groupe de 6 personnes (140€ par personne)
(minimum 4/5 personnes – maximum 6 personnes)
IDEE CADEAU
OFFREZ un Week-end ressourcement
pour la fête des mères, un anniversaire, un départ en retraite…
Dates des stages ressourcement
- 25 et 26 mars 2023
- 24 et 25 juin 2023
- 9 et 10 septembre 2023
Inclus dans le tarif
- le repas du samedi soir (végétarien)
- l’hébergement en gîte 3* en chambre double pour la nuitée du samedi
- le petit déjeuner énergisant du dimanche matin
- le jus détox
- le repas du dimanche midi
- la sophro-balade
- les ateliers proposés
- bouteilles d’eau
- collation du samedi après midi
Prévoir
- chaussures confortables (basket ou chaussures de marche)
- vêtements chauds et confortables pour les ateliers en extérieur
- vêtements confortables plus légers pour les ateliers en
- tapis style yoga
Hébergement
Vous serez hébergé en gîte 3* dans la petite cité de caractère de Saint-Floret 63320 aux portes du Massif Central (proximité Issoire/Besse, proche A75, à 1h de Vichy, 30 mn de Clermont-Ferrand, 2h de Lyon) Voir page « gîte »
Le gîte vous propose trois chambres doubles, ainsi que 2 salles d’eau et
2 WC comme suit :
– Chambre 1 : située au premier étage avec lit 140X190 et accès à la salle d’eau et WC séparé sur palier
– Chambre 2 : située au deuxième étage avec deux lits 90X200 (salle d’eau et WC à partager du 1er étage)
– Chambre 3 : située au troisième étage avec lit queen size 160X200, salle d’eau et WC privatifs
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Petits plus
⇒ Profitez de coupler votre stage ressourcement en Auvergne avec un séjour touristique et visiter les incontournables des alentours ==> Possibilité de séjourner au gîte 1 ou 2 nuitées avant le week-end ressourcement et 1 ou 2 nuitées après le week-end pour 30€ par personne (petits déjeûners inclus)
⇒ Je peux venir vous chercher à la gare SNCF d’Issoire la veille ou l’avant-veille du week-end ou le samedi matin et vous raccompagner à votre train après le week-end le dimanche soir ou lundi matin selon vos besoins
RESERVATIONS :
Tel : 06.48.06.72.75
info@lamaisondemika.fr
Pour plus d’informations consulter l’onglet « le gîte »
#Vos#avis#week-end#ressourcement
Sophrologue spécialisée en communication PNL et coach de vie, je vous propose un accompagnement en séance individuelle à domicile ou à mon cabinet à Saint-Floret (15mn Issoire, 20mn Besse, 10mn St Nectaire).
Je vous accompagne pour atteindre un objectif personnel, vous donner des outils pour aller vers votre mieux-être et activer vos ressources intérieures.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous au 06.48.06.72.75 ou mikaelacoulonsophrologue@gmail.com
Partenaires : Trouver un thérapeutes, pages jaunes, 118000, google my business, Auvergne Destination
Membres : du Syndicat des Sophrologues Professionnels et de l’Association des Sophrologues d’Auvergne
SIRET EI : 881 753 677 00015 – RC PRO CHEZ AXA