Je propose des ateliers bien-être d’une durée de 2h30 où vous pourrez expérimenter différentes techniques de sophrologie (ancrage, exercices guidés de respiration, relaxation, exercices corporels de relaxation dynamique…)
Nous échangerons sur vos besoins, ressentis et expériences car le vécu de chacun apporte un enrichissement à tout le groupe. Vous repartirez avec des outils à réutiliser facilement dans votre quotidien ainsi qu’une fiche récapitulative de l’atelier.
Différents thèmes sont proposés pour permettre de :
- Se reconnecter à soi
- Evacuer ses tensions
- Retrouver vitalité et détente
- Améliorer son sommeil
- Apprivoiser ses émotions
« Un voyage au pays des sens car il y a du sens à prendre soin de soi »
TARIFS :
20€ l’atelier de 2h30
38€ tarif duo (au lieu de 40€)
(de 4 à 10 personnes)
INCLUS
Eau, thé, tisanes…
PREVOIR
Vêtements chauds et confortables pour une partie de l’atelier « vitalité et détente » qui se pratiquera en extérieur
DATES
Samedi 16 mars 2024 de 10h à 12h30 – Se libérer de ses tensions (causées par nos émotions)
Samedi 13 avril 2024 de 10h à 12h30 – Activer sa vitalité
Samedi 11 mai 2024 de 10h à 12h30 – Renforcer la confiance en soi
LIEU DES ATELIERS :
Cabinet de Sophrologie de Saint-Floret (à côté du Gîte la maison de Mika)
Rue des Moulins – 63320 SAINT-FLORET
(le cabinet se situe à 300 m à droite après le pont médiéval sur la route principale
qui mène à Saurier sur la D26
OU tapez sur le GPS Gîte la maison de Mika)
(entre Champeix et Besse et 15mn d’Issoire et A75)
POUR TOUS RENSEIGNEMENTS OU RESERVATIONS :
https://www.facebook.com/MikaelaCoulonSophrologue
info@lamaisondemika.fr
06.48.06.72.75