Je propose des ateliers bien-être d’une durée de 2h30 où vous pourrez expérimenter différentes techniques de sophrologie (ancrage, exercices guidés de respiration, relaxation, exercices corporels de relaxation dynamique…)
Nous échangerons sur vos besoins, ressentis et expériences car le vécu de chacun apporte un enrichissement à tout le groupe. Vous repartirez avec des outils à réutiliser facilement dans votre quotidien ainsi qu’une fiche récapitulative de l’atelier.
« Un voyage au pays des sens car il y a du sens à prendre soin de soi »
ATELIERS AUTOMNE/HIVER 2024
Samedi 16 novembre 2024 de 14h à 16h30 – Réguler son stress
Samedi 7 décembre 2024 de 14h à 16h30 – Renforcer l’estime de soi
Samedi 18 janvier de 14h à 16h30 – Atelier Brunch – Comment activer sa vitalité
Tarifs 20€ l’atelier de 2h30
38€ tarif duo (au lieu de 40€)
(de 4 à 6 personnes)
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Lieu : Cabinet de Sophrologie à Saint-Floret
48 rue des Moulins – 63320 SAINT-FLORET (à côté du Gîte la maison de Mika)
Renseignements et réservation : 06.48.06.72.75